家族に自分の気持ちを素直に伝えてみる。とりあえず、家族ラインで。頑張ればできるけど、ちょっとそれが負担だということを正直に。今まで、そんなことが言えなくて、キャパオーバーがたびたび。ありのままの自分を受け入れる第一歩^ ^