リモートワークを制するには。

リモートワークも2か月目に突入！

今まで私の勤めている会社では基本的に完全リモートワークは月2回と決められていたので、これまではあまり社内環境にアクセスせずにできる企画書の作成やレポートの作成に充てていたのだけど、1か月以上も続くとなると正直なところなかなか集中できるポイントに入らなくて苦しみまくった。

だけど！やっと集中できるコツを見つけたので、少しでもだれかの参考になれば＆自分で後で見返す為にも書いておこうと思う！

ずばり、リモートワークを制するには下記3つが大事！！

①ルーティーンの確立！

②太陽を浴びる

③1週間分の予定をあらかじめ前週の日曜日に組んでおく

まず①についてですが、今までは会社に通勤して、だれかと話したりMTGして、お昼を食べて、また電車に乗って帰るっていうルーティーンがあったからこそ、仕事始まった！終わった！の切り替えができていたかと思うので、

それに沿う代替のスイッチがないと人間なかなか集中できないってこと。

なので切り替えスイッチになるようなルーティーンをつくった！

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★1日のルーティーン★

起きる

↓

散歩する　＆　カフェラテorタピオカを買って帰る　

(通勤で歩いてるのの代替え。太陽浴びるとやっぱり体が起きたーってなる！)

↓

ZOOM

（だれかと顔を合わせて話すのって仕事スイッチが入る！）

イヤホンで作業用BGM流しながら1人でかたかたと仕事　

（いつもどおり）

↓

youtubeでヨガを30分

（退勤して電車に乗って帰っていたのの代替え)

↓

CremeSodaを作る！

(これはただの楽しみだけど・・笑　これで1日を終えたというスイッチOFFになってる。)

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これで結構どこで作業しても集中できるようになった。

最後のはお酒が好きな人ならお酒でもお菓子でもなんでも良いと思うんだけど！！とにかくルーティーン大事。

②については前述したように太陽を浴びると体が起きましたー！って認識できるからかなり大事。色んなサイトにも書いてあったりもするし。これが案外一番大事かも。

日光を浴びることで気持ちもポジティブになる！

つづいて③について、

デイタイムとナイトタイムどちらも予定を1週間分決めておくと

楽しく、そして無駄なく毎日を過ごせます！

週に4日は外で誰かと会ったりカフェにいたりしていたタイプなので、最初は本当に1人で家にいるのがつらかったのだけど、、、自分のメモを見返してみると今年やりたい事リストに家の中だったり、時間がある時こそやるべきことがたくさんあったので、それを曜日ごとに定例化して、今は楽しんでいます。

↓こんな感じ！

これであと1か月頑張ろう～