生きるのって難しい
こんばんは
盛合です
今日のnoteは暗い内容です
実は【適応障害】なるものになりまして、お仕事はお休み中です_(ˇωˇ」∠)_ ｽﾔｧ…
※適応障害とは(簡単解説)
→ストレスの原因がはっきり分かっており、そのストレスにより様々な症状が出ている状態のこと
詳しくは下記ページ参照
https://uruoi-clinic.jp/disease/adjustment-disorder/#%e9%81%a9%e5%bf%9c%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%a8%e3%81%af
私がなぜこうなって、今どういう事になっているかを書こうかなと思ってます
【要因】
①仕事
転職して3ヶ月経ちましたが、私が入っていた部門では、私のキャパを超えてました。
上司がやると残業はないため、私のやり方が悪かったり慣れてないってのもあるかもしれません
が、諸々ひっくるめて私の能力不足です
それが「なぜできないのか」「上司に残業させて申し訳ない」など色々考えてました
②恋愛
両想いの人がいたんですよ
でも、付き合えなかったんです
それで、私は焦ってました
今になれば、向こうが話してくれるのを待ってればよかったんですが、余裕がなくて向こうにワガママばっかいってました(こいつヤバいな)
自分の事ばっかで相手の事考えてなくて、依存もしてたし、重い女だなとつくづく思ってましたよ、えぇ。
(4～5年前くらいに別の方と付き合ってた時の失敗を再度繰り返してて、成長が感じられませんね( ˙꒳˙ ))
ちなみに、原因のパーセンテージとしては仕事が90％、恋愛が10％くらいです←
【流れ】
①10月中旬くらいから
→身体的不調が出始める
要因で話した通りの事があり、
・腹痛
・不眠(大体家で3-4時間睡眠、電車で1時間位)
・涙が止まらない
ていうのが出始めました。
この頃からロキソニンが手放せなくなりました
いつ効かなくなるか不安です(´・ω・｀)
②10月後半～11月5日(実家に戻るまで)
→«死にたい»とひたすら考える
この頃には睡眠は電車＋家で2時間くらいにまで減る
なにかあったんだと思うけど、『死にたい』と浮かんできた。
でも、生きて麻雀したいとも思うし…
というどっちつかずな日々
11月入ってから
『後2ヶ月で死のう』
と決める
家が汚いし色々と片付けしといた方がいいよなってことで2ヶ月
③11/5
→相談、実家に帰る
知人に相談
3時間位こってり怒られ、実家に帰れと言われる
当時は死ぬことは決まってたから帰らないと言ってたんだけど、親に電話してあげるからと電話してもらった
知人が私の事話して、電話が戻ってきた時、親は泣いてて私も泣いた
帰っておいでって言われて、私も泣いてたのと取り繕う心が無くて「うん、帰る」しか言えませんでした
親→子への愛情ってやっぱ凄いなってなっていた。
そこから実家に帰ることに
最寄り駅まで電車で行き、そこからは車で迎えに来てもらった
会った瞬間抱きつかれた
いつもなら「恥ずかしい(笑)」とか言ってるんだけど、そんな事いう力もなくただポンポンしてもらった
実家では親の横でひたすら寝た
あんなに睡眠したの久しぶりかもしれない
ご飯も食べずひたすら横になってぼーっとしてた
親と同じベットで寝たんだけど私が起きるたびに声掛けられてた
気づくのすごいなってなってた
④11/6
→病院へ
親に最寄りまでまた送って貰った
何をやるにも犯罪以外ならなんでもやってみなさいと言ってくれる母親
「私より先に死ぬなよ」って言われた
前に1回だけ行った心療内科へ
ここで【適応障害】と診断される
診断書貰う
現場上司より更に上の上司に電話
電話する気力もなく、仕事場への電話は母親にお願いしてた
病院の結果は更に上の上司に連絡してとのことだったので、病院終わってから電話
1ヶ月休養とのことだったので、とりあえずそのようにしてもらった(翌日診断書送付)
とりあえず自宅に戻る
⑤11/7～現在
以降はお家でのんびりして、たまに麻雀しての繰り返し
半日も外に出るとその次の日は疲れて1日は動けない
何回も死にたいと思って、何回もまだ死ねないっていう繰り返しでした
後、失恋しました(笑)
私から「もう諦めるね！」とLINEしました
これが正しい選択かどうかは知らないけど、お互いにこれでよかったんだという未来になればいいなぁと思っております
でも、この状態って『失恋』であっているのだろうか…笑
【現在わかってること】
とりあえず年末までは休職。
仕事場については上司と相談中(今の現場に行けないので、異動できるかとかの相談中)
巣鴨道場にはたまに行く予定(調子良ければ)
マーチャオは微妙かな(誘われたり、お出かけついでに行くくらいかも)
そんななので中々お話したり、お会い出来たりとかはしないかもですが、生暖かい目で見守っていただけると助かりますm(*_ _)m
これからも、よろしくお願いします！
お読みいただき、ありがとうございます(*^^*)