睡眠とインテリア[波長(ブルーライト領域)]

「ブルーライトが睡眠に悪影響」というのは多くの方が聞いたことがあると思います。
「ブルーライトはパソコンやスマホのディスプレイから出る光」とだけ認識されている方もいるかもしれませんので、そのほかの情報もご紹介します。ややマニアックな内容です。

ブルーライトとは光は電磁波という波の一種で、様々な長さで存在します。
私たちの目で見れる光は「可視光線」という約380-780nmの領域です。
このうち、