今の自分が好きだと言えること

自分の感情に蓋をして閉まっておくことが多い。

「しんどい。辛い。逃げたい。辞めたい。どこか行きたい。遠くにいきたい。
愛されたい。好かれたい。求められたい。承認されたい。
誰かの一番になりたい。」

そんな感情ばっかり出てくる。

その感情に蓋をしていたような気がする。

なぜ蓋をしていたの？

だって、そんな感情・・誰にも満たしてもらえないから。

私は私が満たさないと。自分の機嫌は自分でとる。

でも、最近はそれが限界になっている。
他の人に満たしてもらおうとして、人に過剰な期待をして、
役割期待のズレで人間関係が苦しくなっていく。
水島ひろ子さんの対人関係療法で沢山学んだ。

そもそも、自分の欲求を人に満たしてもらおうなんて、何様なの。

じゃあ私は、誰かの欲求を満たしている？

満たして、満たされて。

そんな関係に憧れる。

人間に完璧な人はいなくて、みんなが罪人。
それはたとえ聖職者となった人でも、罪人。

だからこそ、100％は満たせない。

でも、大好きな人と過ごしている時間は、
なぜか何もしていなくても心が満たされる気がする。

自分が自分らしくいられる場所。
それは恋人の隣かもれないし、仕事での役割かもしれない。

自分が自分らしく居れる時、何も頑張らなくとも、
相手のことを満たすことができているのかもしれない。

「今の自分が好きだ」そう思える場所が、一つでも多くなればいいな。