練習日誌 15日目

<練習報告>

・練習目的
→MAXスピード 24km/hを超えること

・練習場所
→ローラー室

・練習開始時刻
→19時00分

・練習メニュー
→30秒ダッシュ×5本 3セット

・練習結果
→MAXスピード 24.6km/h

*コメント


 初速を意識して練習を行なった。
 まだ、漕ぎ出しのリズムが不安定だ。
 不安定でもスピードが上がってきている。
 初速がいかに大事かを感じている。
 明日は月1回のテスト走行。
 目標結果が出れば、練習の方向性が正しい証明になる。
 しっかり調整して調子を合わせたい。
 

<明日の練習予定>


・練習目的
→今月の練習効果を測る事

・練習メニュー
→1分間走 1本

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