練習日誌 15日目
<練習報告>
・練習目的
→MAXスピード 24km/hを超えること
・練習場所
→ローラー室
・練習開始時刻
→19時00分
・練習メニュー
→30秒ダッシュ×5本 3セット
・練習結果
→MAXスピード 24.6km/h
*コメント
初速を意識して練習を行なった。
まだ、漕ぎ出しのリズムが不安定だ。
不安定でもスピードが上がってきている。
初速がいかに大事かを感じている。
明日は月1回のテスト走行。
目標結果が出れば、練習の方向性が正しい証明になる。
しっかり調整して調子を合わせたい。
<明日の練習予定>
・練習目的
→今月の練習効果を測る事
・練習メニュー
→1分間走 1本
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