リンパケア

今年の夏は初めての外仕事勤務だったため、体調をキープするのに本当に気を遣った。

それでも思考力はほぼ消え、「無」といった感じの時間が多かったように思う。

食欲も珍しく落ち、さっぱりとしたものや水分だけでいい…という時期もあったので、ついに今年の夏痩せるかもしれない‼︎と大いに期待した。

しかし暑さがほんの少し和らいだこの頃。
気付いてしまったのだ。

体が苦しい。
これは明らかに太っていると。

とにかくあちこちがパンパン。
夜は横向きで寝るのだが、自分の腕周りの肉に圧迫されて苦しい…

これはもう認めないとダメだ。
これは絶対に太ったんだ。

それでも体重計に乗る勇気はないので、YouTubeでリンパを流す運動を始めることにした。

体中、どこもパンパン！
膝を曲げればふくらはぎも太もももパンパンに張りつめていて苦しい。

お腹には何段かの浮き輪がくっついていて、ものすごい邪魔で苦しい。

一体いつからここまでになっていたんだろう？

体に悪いことをした…という思いが込み上げてくる。

しかし、体はとても優しくて、目向けるとかならず応えてくれる。

次の日、びっくりするくらい肉が柔らかくなっていたのだ。

あんなにパンパンで掴もうとしても掴みづらかったのに、やわやわの脂肪になっている。

相当老廃物が溜まって、溜まりに溜まってむくみまくっていたみたいだ。

ほとんどストレッチのようなエクササイズはとにかく気持ちが良い。

毎日すこしでもいいから続けてみようと思う。

身も心も軽くなるよう、日々意識して過ごしている。

今回のリンパケアもその一つになりそうで嬉しい。