夢と歌とお絵描きと自然。
朝起きて、
夢をしっかり覚えていること
ありませんか？
好きなアイドルが出てきて、
目覚めたくないような夢だったり
誰かに追いかけられる夢だったり…
私も、時々、
カッコいい俳優さんが出てくると、
二度寝したい衝動に駆られます。
笑
そして、家族が亡くなるような
悪夢を見ることも。
ですが、悪夢ほど、
良い夢なので、
心配する必要はありません。
夢は、自分自身の潜在意識からの
大切なギフトです。
夢の脚本家は自分、
夢に出てくる登場人物も全て自分。
自分の潜在意識が、
時に、自分を励ましてくれたり、
そんなに気にしなくていいよ、
もうじゅうぶん頑張ってるよ、
と教えてくれたり。
カラーアートセラピーでは
夢分析の手法も学びます。
声を出して歌うことって気持ちいい！
芸術療法の中には音楽療法もあります。
カラーアートセラピーは、
たくさんある中のひとつの手法です。
芸術＝アート
療法＝セラピー
最近、音楽番組を見ながら
久しぶりに、声を出して歌ってみたら
気分がスッキリして、
リフレッシュできました！
今朝も、テレビで
怒りを歌う歌が若者に
凄く人気だと聴いて、
確かにその通りだなぁと納得。
お絵描きで怒りを出すのも
すっきりするけど、
歌もいいな、
早く気軽に
カラオケに行けるように
なればいいな。
桜のシーズンの今まさに、
自然の中を散策するのも、
五感が刺激されて、
まさしくセラピー効果大ですね。
とてもいい、
マインドリセットになりました。
今日も快晴！
素敵な一日を。
あなたを
あなたの子育てを応援しています🌈
