食べすぎちゃう時は

食べすぎちゃう時は
しんどくて、布団から出られない時は

頑張りすぎていて、疲れている証拠

自分がダメだからって責めるんじゃなくて

ゆっくり休もう
お気に入りのカフェに行こう
無理はしないようにしよう

そのうちまた、元気になれるから＊