なぜアメリカの学校では、ヨガを導入するのか。 | マガジン【和顔】

4才ASDの息子と1才娘を子育て中のリケジョママです。
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子どもの幸せは、
親の精神的安定✖️経済的安定から。

を命題に、毎月テーマをかえて
「子どもの幸せ」「家族の幸せ」のヒントをお届け。

今月のテーマは「ヨガと子育て」です。

前回は「子育てに活かせるヨガの教え」を4つご紹介させて頂きました。

今週は、子どもがヨガをするメリットを「アメリカの事例」からご紹介させて頂きたいと思います。

実は、ヨガを授業として導入しているアメリカの学校が増えているのです。

• なぜ、学校の授業にヨガを導入するのか？

• 導入した結果、どんな変化がもたらされたか？

気になりませんか・・？
ということで、いってみましょう！どうぞ！

1）ヨガが子どもにもたらすもの

「なぜ、アメリカの学校でヨガを導入するのか？」という疑問の答えを一言で言えば、「ヨガは効果が実証されているから」と言えます。

実証されている主な効果がこちら ▼

1. 集中力と注意力の向上

2. ストレス軽減と心の安定

3. 学業成績の向上

4. 自己肯定感の向上

5. 社会性の向上

こうした効果が数多くの研究によって明らかになっており、ヨガの普及が後押しされているそうです。

2）導入した学校での変化

実際に、どんな変化が起こったのかも気になりますよね。
少しだけご紹介させて頂くと・・

事例1：カリフォルニア州の小学校
小学校にてヨガを導入したクラスは、授業中の集中力や注意力が向上した。

事例2：ニューヨーク市の学校
ヨガを導入したことで、生徒たちの感情のコントロールが上手になった。

事例3：オレゴン州の学校
ヨガを導入したことで、生徒たちの読解力や数学の成績が向上した。

などなど、ヨガが学校教育に導入されることで、様々な面に良い影響を与える可能性があることが示唆されているのです。

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