ヨガを子育てに取り入れる最適な絵本 | マガジン【和顔】

4才ASDの息子と1才娘を子育て中のリケジョママです。
ご訪問頂き、本当にありがとうございます！

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【和顔】で家族をハッピーに。

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本日は、マガジン【和顔】を更新させて頂きます＾＾

子どもの幸せは、
親の精神的安定✖️経済的安定から。

を命題に、毎月テーマをかえて
「子どもの幸せ」「家族の幸せ」のヒントをお届け。

今月のテーマは「ヨガと子育て」です。

前回は「なぜアメリカの学校でヨガを取り入れるのか」
について、ヨガの効果と、実際の事例をご紹介させて頂きました。

今週は、自宅で簡単に子どもたちがヨガの恩恵に授かれるますように、
という願いを込めて、

☑︎ ヨガの考え方に触れられる
☑︎ ヨガのポーズで遊べる
☑︎ メンタルマネジメントに役立つ
☑︎ ヨガ哲学に通じる

オススメの絵本をご紹介させて頂きます。

「ヨガ」を全面に出した絵本でない本も含まれます（むしろ、そっちの方が多い）

・ヨガ哲学と趣旨が似ているもの
・ヨガの技法と似ているもの

が入っているものを取り上げさせてもらいました。

「ヨガ」というとちょっと抵抗はあるけど、子どもに

☑︎ 感情のコントロール方法を身につけてほしい
☑︎ 集中力や注意力を身につけてほしい
☑︎ 感覚統合を実践したい
☑︎ 道徳心を身につけてほしい

などの方にピッタリの絵本ばかりです。

さらに！邦訳版未発表の英語の絵本もありますので、英語の学習にもお役立てくださいませ＾＾

それでは、年間1000冊の絵本を読むリケジョママが選ぶヨガの学びに通じるオススメの絵本、一挙に13冊いってみましょう〜！どうぞ！

1才からのヨガ

①ノンタンたいそう　1・2・3

ノンタンと楽しく体操ができる絵本。

ヨガではありませんが、
1才から深呼吸や身体を動かす楽しさを学ぶのにピッタリ🎶

ノンタンたいそう 1・2・3 (ノンタンあそぼうよ 23)

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まだまだ絵本のご紹介が続きます。
子どもとメンタルマネジメント力を鍛えたい方、ぜひ▼