朝は妹と電話、夜はYouTubeピアノ授業を実践してみる

7時半に起きる。昨夜20時半に寝てから何度か暑くて目が覚めたが、周期的に睡眠時間が多くなっている。体重は、昨日さぼってベーコンエッグバーガーセットを食べたので微増。シロにごはんをあげる。朝食は、食パン、アイスコーヒー。冷蔵庫に鯛があったので鯛めし、具だくさんの味噌汁を仕込む。賞味期限がやばめの肉や魚をジップロックに入れて冷凍庫へ。今日中に夏季休暇を申請しないといけないので、仙台の妹に帰省の確認の電話をする。来年小学生になる姪のランドセルの話になり、最近卒園児のポール&ジョーを見せてもらいとても素敵だったことを伝える。猫好きの姪にはぴったりかもしれない。きっと母（姪にとっては祖母）が買ってくれるだろう。すぐ切るつもりが長電話になり、いそいでシャワー、メイク、鯛めしと味噌汁を食べて出勤。雨もありシロの散歩に行けなかった。今日はプール開きの予定だからか休んでいる職員がおらず、私がクラスに入る必要がなかった。ゆったり自分の仕事をする。妹との電話で、昼食をあまり食べられなかったので14時ごろからお腹が鳴っていた。退勤して100均に寄ろうかと思ったがまっすぐ帰宅。昼食の残りの鯛めし、具だくさん味噌汁をいただく。けっこう食べたがまだ残っているので、明日の昼食までもちそう。食後にオイコス、アイスコーヒー。最近ハマっているHaruna PianistさんのYouTubeを実践するためピアノを弾きに行く。合唱曲『くしゃみザウルス』と『別れの曲』で、肩・肘の脱力と椅子の高さを検証。特に脱力のエクササイズをすると音が軽やかに変わったのが分かる。すぐに効果が出て楽しい。本当にすばらしいHaruna先生。このような先生に少しでも近づき、生徒さんの困りごとをなくしたい。シロは数日前にヒートが始まったので少しだるそうにしている。