自己啓発の罠

心理カウンセラー・エネルギーワーカーの
川原りえです。

私は深いトラウマと闘っていた時代、
自己啓発本を数え切れないほど読みました。

読んでいる時は力がみなぎってくるイメージがして
「もっと頑張らなきゃ！」と震えてました。

これが罠です。

自分の未消化の感情にフタをして押し込んで、
無理して「できるフリ」をして、
周りの期待に応えられたら自分を認めて生きられる。

その結果は枯渇です。

なぜかイライラして、気を抜くと泣いて、
モヤモヤした不安、不満ばかりなのに
なぜかいつも人前では笑っている。

そんな「無理」をしている状態に周りも騙されて
褒めて讃えるから後には引けないんです。

とうとう、うつ病になる始末。

長年のクラアリングが終わり、
「自分を生きる」ことが出来ている今、
当時の様に自己啓発をして
アドレナリンをバンバン出している人を見ると
痛々しくて抱きしめたくなります。

エネルギーに違和感しかないです。

頑張らなくてもいいっていうのはそういう事なんです。
サボれって意味ではなくて、

ちゃんと自分の気持ちを認めてあげる事。
自分をいい子いい子する事は大切です。

応援してます！

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我がままに生きる
ーあなたらしく生きる人生をクリエイトーhttps://wagamamaniikiru.wixsite.com/wagamamaniikiru/home

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