日々の愛おしさを覚えておきたいから
日々、いろんな感情に揺さぶられる。
働いていると特に
「焦り」や「辛さ」の感情を抱えることが多いこともある。
けれど、1日を通して笑ったり
楽しくなったりすることは意外とあるはず。
そのはずなのに、やるべきタスクに追われたりして
笑えてこなくなってしまう。
そうやって1週間を乗り越えると、
「あれ、またあっという間に1週間がすぎた。。」
と虚無感に苛まれてしまう。
だから、私は日々の楽しかったこと、
うれしかったことを覚えておきたくて、
スケジュール手帳や、日記に毎日書き留めている。
前から、この2つは書いていたのだけど
その日自分が行動を起こしたことやその反省点しか書き留めていなくて
それだと、自分がその日にどんな感情を抱いて
どう感じたのかがわからない。
だから自分はこんなことで笑って
嬉しくなって、
「今日も良い日だったじゃん」と
その日1日を振り返ったり、思い出したくて。
毎日、意外と大変なことだけではない。
ちょっとしたことにほっこりしたりすることが
必ずあるはず。
いや、仕事が忙しくてそんな感情抱く暇ないよ、
という方でも。
どんなに忙しくても、自分でうれしい感情や
ほっこりする感情を見つけにいくと必ず見つかると思う。
お笑いの動画や自分がクスッと笑えるような動画を見てみるでも良い。
私は最近令和ロマンのYouTubeやラジオに
ハマりすぎて毎日見て、聴いては爆笑している。
たくさん笑って楽しく過ごして、
そしてそれを見返せるノートとかスマホに
書き留めておくと
自分の日々は豊かで愛しいものだったことに気づく。
日々はもっと愛おしいものだから。
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