新生活を心地よく過ごすためのアーユルヴェーダ的ケア3選 #21

こんばんは。

今日から新年度が始まりましたね。

環境がガラッと変わる方もいれば、
そうでない方もいらっしゃると思いますが
4月1日はやはり背筋が伸びる思いがしますよね。

新年度は何かと忙しないので、
そこまで疲れていないなと思っていても
ふとした瞬間にどっと疲れが
押し寄せてくることもあると思います。

そうなる前に、またそうなった時に
実践していただきたいケアを今日はご紹介いたします♪