アーユルヴェーダな人間のとある平日の1日。

おはよう。

とあるいつも通りの平日。6時半。

朝方にタイマーで暖房をつけておくと、
起きた瞬間に「さむっ」と身震いすることなく起きられる。

これ大事。
寒いとまた布団に戻りたくなっちゃうから。

そして、カーテンと窓を開けて空気を入れ替え
鉄瓶で白湯を沸かす準備をする。

その間に舌磨きと歯磨きとヘアセット。
舌苔の様子で、昨日食べすぎたな…今日は野菜たくさん食べよう。

とか考えてます。