人生の宝物が見つかる！「自分人生の年代表ワーク」をご紹介します
早速ですが、
私が今、
ハマっているワークをご紹介したいと思います
自分人生の年代表ワーク
＜方法＞
自分の中で印象深かった経験を書き出す
特にネガティブな記憶になっている経験
「悔しかった経験」「つらかった経験」
「メンタルが落ちた経験」「立ち直れなかった経験」
■幼少期 ０－８歳
■少年期 ９－１５歳
■青年期 １６－２４歳
■壮年期 ２５ー４４歳
■中年期 ４５－６４歳
■高年期 ６４歳ー
ごとに
①その書き出した経験は、完了しているか？
※完了していると、自然と感謝を感じます
※頑張って感謝していることは、未完了です
②そこから学びを得ることは、できているか？
※頭で、得ていると思い込むのは未完了
※腹の底から、学んだなぁと感じるのは完了
③その経験を思い出すと、ネガティブな感情はないか？
★ポイント１：書きたくないような経験こそ大切な宝物
★ポイント２：もしも、えつはしりえが、そこに居たら「シェアしたくない」ような経験も宝物
このワークが目指すもの
潜在意識に潜んでいた
完了していない経験を
意識上にあげてくること
意識上にあげて目視しておくことで
学びを府に落とすイベント（事象）に
出会いやすくなります
出会った瞬間は、
「まただ！もう嫌！」
と思うかもしれませんが
「学びを完了させるために
出会ったのかも。。。」
と、思ってみてほしいです
そして、苦しかったら
「ゆっくり向き合っていいんだよ」
と自分に声をかけてあげてくださいね
さぁっと振り返るだけでも
じっくり30分位でも
ふっと浮かんできた出来事に
モヤっとした感じを抱いたら
それは、人生のブレーキかもしれません
人生のブレーキは、外れた途端に、
何かが変わる大きなきっかけになります
言い方を変えると「人生の宝物」
この世界は、陰と陽でできていますよね
ブレーキと前進はワンセットです
だから、外れると人生が前に進みます
感情もワンセット
モヤっとしていた感情が
スッキリに
悲しかったなぁという感情が
フラットに
無理にポジティブに変換するのではなく
受け入れるから離れていく
そんなキセキを起こすきっかけに
していただけたら嬉しいです
ぜひ、さぁっとでも
じっくりでも
振り返ってみてくださいね＾＾
追伸）
ネガティブな感情や
人生のブレーキについて
今、動画を作っています。
潜在意識の話をいれようかな？
無いほうが分かりやすい？
合った方が分かりやすい？
３歩進んで２歩下がりながら
つくっています。
３連休に間に合わせたい所ですが
さて、どうなるか？
完成したらお知らせしますので、楽しみにしていてくださいね♪
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