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1本0円から～イライラ・モヤモヤ解決法を集めました！

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本
怒りのしずめ方に興味はあるけれど、マガジンを購入して読み切れるかな～？と迷われている方へ　2000文字以内で読み切れる記事をまとめました。目次と試し読みエリアをご参考にお選びくだ…
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えつはしりえ｜感情は人生からのメッセージ｜メンタルブロック外します

#日常

あらためまして、こんにちは【プロフィール紹介】

カウンセリングルームMakala主宰・セラピスト 現役スクールカウンセラー／子どものトラウマ学習会講師／笑顔ヨガインストラクター　えつはしりえ　と申します。 🍀これまで100％自分のイラッちを何とかするために受講したアンガーマネジメント指導者養成講座がきっかけとなり、「なぜかイライラ」の探求をスタート。地域の養護教諭研究会に請われて「子ども理解のためのアンガーマネジメント講座」に登壇。   2020年までに講座を通して、2000人以上の怒りの感情と向き合う。「怒る自分に

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note有料記事を書いてよかったこと

＜1991文字＞ この記事は、11回のおススメをいただいております。 オススメしていただいた皆さま、心より感謝いたします。 スマホでnoteアプリからご覧いただいている方へ SafariなどのWEB版でログインして開いていただくと、有料記事購入が可能となります(^^) ＜1861文字＞ この記事では、私がnoteで有料記事を書いてよかったと実感していることを書いています。 有料記事の書き方やマネタイズの攻略方法とは異なるということをご理解くださいませ。 攻略方法を知り

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我慢するのは、感情ではなく●●です

＜3069文字＞ この記事は、有料記事となります。 目次をご覧いただき、必要と思われましたらぜひ、ご購入ください。 ※購入いただくとコメント欄から質問ができます。（回答は一般的な内容となります） こんにちは＾＾ 昔の職場でパワハラを受けたことがある　えつはしりえです。 自分もイラ立ってましたが、上司から攻撃されるのは悲しかったですね。 攻撃されるのは悲しかったですが、「言ってくれたらいいのに…」と思う関係も、同じくらい寂しいものだと思いました。 部下の立場からすると、「

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いいことだけ見るのは、NGです＾＾

＜1527文字＞ 日々、【ちょっとイイこと探し】をしてオープンチャットに書き込むだけの倶楽部を運営しています＾＾ それだけなのに、何か毎日いい気分～♪で過ごせるらしい… 気になった方は、読んでみてくださいね。 入部受付中です👇受付は終了しました。 要注意！報酬系神経回路に偏ると、中毒症状が出るかも👀現在の倶楽部の雰囲気はおだやかで心地よい。 これは、ご参加いただいている方々のおかげ様に尽きます。 日々、ちょっとイイことを見つけ遠慮なく、恥ずかしがらずに書き込めています。

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長引くイライラとおさらばするために重要なのに気づきにくいこと

スマホでnoteアプリからご覧いただいている方へ SafariなどのWEB版でログインして開いていただくと、有料記事購入が可能となります(^^) <808文字> 記事を開いていただいて、ありがとうございます。 この記事は、過去の自分が読んだらきっと安心するだろう事をシリーズで書いています。この記事に遭遇したあなたが、思い出してイラッ忘れられなくてイライラとおさらばするお手伝いが出来たら、幸いです＾＾ 最初に、👀長引くイライラは意識が●●に向かいやすい👈を読んでいただくと

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「怒ってないって、本当かな？」を確かめる4つの質問

スマホでnoteアプリからご覧いただいている方へ SafariなどのWEB版でログインして開いていただくと、有料記事購入が可能となります(^^) ＜2,184文字＞ 前の記事は👇 自分のことって、分かっているようで…分かっていない。 私は、そう自覚するようになりましたが、この記事にたどりついてくれたあなたは如何ですか？ ちょっと想像してみていただけますか？ もしも、身近な誰かに 「イラッとした時に、どんな態度をとってるか気づいてる？」 と言われたら…⁈ あなたは、

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