【1日目】ポルノ絶ち(オナ禁)

1日目
ゲーリー・ウィルソンさん著の
「インターネットポルノ中毒 やめられない脳と中毒の化学」
という本を読んで、
自分も「ポルノ絶ち(オナ禁)」にチャレンジしてみようと思いました。
どうせならチャレンジの記録も兼ねて、
日記のようなものを付けてようと思いnoteに
初投稿させていただいた次第です。。。

インターネットポルノ中毒 やめられない脳と中毒の科学