唐揚げと揚げナス南蛮＆アスパラごま和え弁

唐揚げと揚げナス南蛮＆アスパラごま和え弁 by Richland☆Y

献立のポイント

彩りと栄養バランスの良いお弁当です♪野菜と海藻も沢山でヘルシー♡且つ鶏からあげの南蛮でボリューム満点☆食べ応えあり♪

調理時間

40分

段取りのコツ

※アスパラを茹でる前に、根元の固い部分をカットして、冷凍保存しました。

※リピのれぽは送っていませんが、女帝蜂蜜✨料理研究所さんの「レンジで簡単✨ごま塩の作り方✨」のレシピにお世話になっています。女帝蜂蜜✨料理研究所さん有難うございます♡

主菜

副菜