７月３１日

今日は反省も多い１日で、なかなかこれが出来た、ということを見つけるのが難しかった。
けれどトレーニングということでなんとか考えてみました、どうぞ！

1、こんな状況でも日報がつけられた
2、とにかく笑うことで、気持ちが変わることに気づいた

1は無理矢理感はあるけれど、三日坊主の私としては頑張っている。でも前の記事にも書いたけれど、それが自分を雁字搦めにしては本末転倒なので、その匙加減を気をつけたいところ。

2については、書いていて重要なことだったなと気付いた。
子どものイタズラにモヤモヤしていたのだけれど、とりあえず気持ちを切り替えないとと笑顔になって遊び始めたら、少し気持ちが楽に。

笑顔で脳を錯覚させるとは聞いたことがあるけれど、その効果を実感した。
笑っている＝余裕がある、と思うのだろうか？

いけないことを伝えるには、いつでも笑顔というわけにはいかないけれど、自分の気持ち的にもこの余裕が側にあったら大分心強いな。