夢を叶えるための癒し方！！

この社会の中に生きていると
夢も希望もない、ただ今を生きるだけ。
流れに流され、ここにいる。

この世の中うまくいかない、
思いようにならないことばかりだ。　
と思う人が多いだろうと思う。

しかし、
自分が望む幸せ、夢を叶えるためにできないと
諦めないでほしい。

変化を求めず、身の丈に合った人生。
それが当たり前。
そんなこともないと私は実感している。

人生は自分が創造したように進んでいく。
ネガティブなことを創造すれば、それが叶う。
ポジティブに創造すれば、それが叶う。
ただそれだけだ。

以外に単純にできている。
がしかし、それがかなり難しい。

人間はどうしても、
過去に起きたことに引きずられるからだ。

また同じことが起きるのだと
想像してしまう癖がある。
その方が楽だし、変化することを恐れるからだ。

しかし、これを繰り返していると
どうしてもその循環から抜け出せなくなってしまう。楽だから！

しかし、その起きていることの状況が違えば、
結果が変わることの方が大半だ。

恋愛で考えても、
相手が違えば、結果は必ず違うはず。
同じ様になるのは、自分が同じ結果になると
思い込んで、その方向へ進むからだ。
自ら悪い結果へと進んでいる。
とっても勿体ないこと出し、相手に失礼だ！

相手や状況を客観的に見る必要がある。
過去のフィルターを外さなければいけない。

そこで、過去のトラウマや傷を癒すことが
欠かせなくなる。

癒し方は、みなさんそれぞれだと思うが、
忘れるという方法はあまり意味がない。
これはただ自分の気持ちに蓋をしているだけなので、また同じことが起きると同じ気持ちが表れる。

私がしている癒し方は、
自分の気持ちを隠さず、
自分で自分の気持ちに寄り添うということだ。

具体的には、
まず嫌なことに対する気持ち、怒り、悲しみを
1人でじっくり味わう。感じ切る。
大泣きしたり、怒り狂って叫んでもいい。
大声で気持ちを込めて歌う、
紙に怒りの気持ちを書く。
どんな気持ちでも良い。
これは相手にぶつけるわけではないので、
遠慮なく思うように正直に書くことが大事！

その後、少し冷静になってきたら、
なぜそういう気持ちになったのかを客観的に、
俯瞰して考えてみる。
すると、次第にその起きたことに対して
どうしたら良いのかなど、具体策が見えてくる。
自分が反省するのか、
自分ではなく相手の問題なのかなどが分かってくる。すると、相手を理解し、受け入れる気持ちにもなれる。なれなければなれなくても良い。
流れはこんな感じだ。

これは簡単なことではない。
自分が受けた嫌な記憶や気持ちを
再度思い起こすことになるので、
精神的にかなり辛い。
だから、精神的に強い人や勇気があり、
向上心が強い人にしかできないのかもしれない。

またあの気持ちを味合わないといけないのかと
思う人も多いと思う。
がしかし、これをするしか癒やすことができないと私は感じている。
手放し、スッキリと次に進むことができる。

他人から批判されようが自分のことを大切にし、
認めてあげる。　
生きていくために、とても大切なことだ。

ここまで読んで、何を言ってるんだ？
全く理解できないという人もいると思う。
もし分かる人がいたら、
できると感じる人にはぜひ行ってほしい！

これを続けていくと自己肯定感が上がり、
何かしらの変化が起きてくる。
人との関わり方や考え方が変わる。
人に対して優しくなれる。
良いことが周りにたくさん起きる。
楽に生きられるようになる。

前述したように、
自分が創造する方向へ進んでいくという意味が
理解できるだろう！
自分を信じて。
あなたは守られているから大丈夫！