【雑記】雑穀ざんまい、陽の気で溢れた日

今日もいい天気。早朝から営業しているカフェまで歩いてみたが、残念ながらお休み。時間ができたので選挙に投票に行く。予てから気になっていたカフェでコーヒー（おいしいクッキーがついてきた）を飲みながら読書。時間になったので、楽しみにしていた料理教室へ。

さあ、今日はいろんな種類の雑穀をふんだんに使用したレシピだ。栄養価が高いからか、過去一お腹が膨れ上がった。正直食べ過ぎてしまった。陽性が強い食材だから陽性の気をたくさん吸収できたと思う。お粥がとてもおいしかったので家でも作ってみよう。

お家でしばし休憩をしてから無印良品へ。ハンガーやら麻のかばんやらを購入した。無印良品月間のため、長蛇の列ができていた。大好きな雑貨屋さんの前を通りがかったら、店主はヘッドフォンを付けて書き物か作曲をしている様子だった。とにかくお腹がいっぱいなので、できるだけ遠回りして帰宅した。

世の中には、たくさん食べても平気な人とそうでない人がいる。私は受け入れられる器がそもそも小さいので、食べ過ぎると病気になりやすくメンタルも崩しやすくなるタイプだ。おいしいものはつい欲張ってしまいがちだけれど、そこはぐっと我慢をして摂食を心がけること。