おすすめの朝活

最近朝活にハマっている。そんな自分がお勧めする朝活とは？

１朝ラン

５時前に目が覚め、走る支度をしApple WatchとAirPods proをつけ音楽を流しながら5キロぐらい走ってくる。外はまだ寒いけど走ってると体がポカポカして、朝から良い汗をかくことができる。

２読書

朝から机の前に座り、読書をする。なぜかは分からないが頭がスッキリする感じ。本を読む時は、ルイボスティーとカフェBGMを流しながら読んでいる。ゆったりとした時間が流れリラックスできる。本を読むとストレスを発散できるらしい。

最後に

皆さんも朝活してみてはどうでしょうか？なんか一日が充実しそうではないでしょうか？自分の朝活に少しでも興味を持ったら是非試して欲しいです。
一日が充実するかも。