今月のボクシングの練習目標

今月からの試みで

ボクシングの練習にて

月の初めに「今月はこのことにフォーカスして練習しよう」

という目標を立てることにした。

20歳になってから始めたというちょっとした焦りと

早く試合に出たいという気持ちから、

つい、玄人っぽく見える練習を多くやってしまっていたような気がする。

やってる感はでるが、それがはたして自分のテクニック向上に寄与しているかは

正直あやしい。

なので、今月は

・フットワーク
・首回りを鍛える

この二本立てをメインに練習していこうと思う。

まず、フットワークはボクシングの基本中の基本といわれている。

そして、自分でもそう思う。

相手のパンチをもらわないためには、まず物理的に相手と距離をとる必要がある。

そして、自分のパンチを相手に当てるためには、相手がガードしていない部分を狙ってパンチを打つ必要がある。

そのとき僕自身にまず必要なのは、自分の体、主に胴体を自由自在に操れる能力だと思った。

パンチを打つ技術ももちろん大切だが

それ以前に、そのパンチの能力を発揮できるポジション取りをすることが重要なんじゃないかと。

続いて首のトレーニングは

ボクシングをするにあたっての体づくり。

ボクシングは競技特性上頭が揺れやすいので、

首の筋肉を鍛えることで多少その揺れを小さくして、脳へのリスクを最小限にして

ボクシングをより長期的に楽しみたい。

とくに海外の試合を見て思うのがだ、やはりプロで活躍している選手

`はやっぱり首が太い（笑）

最低限の体づくりということでやっていこう。

「ゆっくり急げ(ラテン語:Festina lente)」

今の僕のボクシング練習に一番しっくりくる言葉である。