口笛の効果

こんにちは。

最近、口笛を吹くことを習慣にしております。

そして意外とコレいいなと思っております。

というのも40代に入り、鏡をみるといつも
？？？？こんな顔だった？私…なんかとてつもなく、なんというか…お顔の表情がとにかく、無表情。笑顔を作ってみてもぎこちない。

30代半ばまでは、まだニッコリ笑えば可愛い気がしてた自分の顔もそうは思えない現状。なんか親戚の叔母さんに似てきてる。

いつから私はこんな顔をして過ごしてきたんだろう。どうにかしなきゃ！どうにかしたい…

インスタグラムで顔ヨガやお顔のトレーニングを発信している方々の投稿を参考にいろいろやってみるんですが、ちゃんとお金払って続けなきゃですね。ポーズも沢山あるし見よう見まねをしてみてもイマイチ効果は出ない、あと毎日続けなきゃね。

自分はとくに口角の下がりやほうれい線が気になる…そしてもともと長めの人中が中年になるともっと伸びてくるとかで焦る。
口輪筋が衰えると口元が緩むようなので、予防には唇を尖らせるポーズをしたらいいらしい。

そこで口笛を吹いてみたらどうだろうか、と思いつきました。
昔は蛇が出るから口笛吹くなと親に言われていたので、吹いてはいけないという認識ではあったけど、別に良いんじゃないか？

その日から自宅で周りに家族がいない時や、通勤時の車の中で気づいたら口笛を吹くことにしました。
ちなみに最初になんとなく吹いたメロディーはミスチルの「口笛」発想がそのまんま過ぎる…

暇な時にピーピー鳴らし続けて2週間程なんですが、なんとなくなーんとなく、口元がひきしまったような気がします。同時に頭皮マッサージなんかもして首周りの筋肉のストレッチもしてるのも良いかも。とにかく少しだけ笑顔がマシになってきました。

そして徐々に色んな音が出せるように。
最初はカスッカスだった音も力強く滑らかな音に。まだまだ楽器としての美しさは全くないんですが、好きな曲にあわせて吹いたり吸ったりしてなんとか奏でると、アレ？なんか私、口笛上達してないか？と気づき始めております。

口笛の巧さなんてのはなんの役にも立たないけど、楽器に縁のない人生で、ピアノやギター弾けたらなぁとかウクレレ買っちゃおうかなんて憧れがあるので、自分の身体の一部でも音を奏でるというのはそれに代わる楽しさがある気がします。


口笛を吹くというただそれだけのことで、なんの義務感も努力も必要のない口輪筋トレーニングになる。断言できないけど良い気がします。