第9回大人マナビ塾開催レポート
こんにちは。「なんか今日寒いなぁ〜靴下履いてないからかなぁ〜。」って思ってたら38度の熱が出ていたしおりんです。
今年も残すところあと72日。パーセントでいうと20％。
2024年の目標は達成できそうですか？
私はですね、何を目標にしていたのかすら忘れてしまいました。
……そう！！！！（どう？）
今回のテーマはこんな感じで目標達成で躓いちゃう私にドンピシャの内容でした。
私はなぜ目標を忘れてしまったのか。
どうすれば目標を忘れずにいられたのか。
どうすればもっと真っ直ぐ目標達成に向かって動けたのか。
そんな内容に触れていきたいと思います。
…どう？？？今回導入上手くない？？？？？？？
さぁ、レポートの目的はいつも同じ。
「え！大人マナビ塾、参加したい！」と思ってもらうことです。
心を込めて書き上げたので最後までゆっくり読んでいってね！
大人マナビ塾って？
「大人マナビ塾」とは、スタートアップ・ベンチャー企業の経営者や経営を支えるビジネスパーソン（部門問わず）、またはこれから起業を予定している未来の経営者に向けた"ビジネス学習塾"です。
…もっと詳しく知りたい方は過去noteからぜひ♡
大人マナビ塾 #9「 もう1人の自分を味方につける方法 」
＜目次＞
１．今日の目的
２．もう1人の自分の「 正体 」を知る
３．もう1人の自分の「 性格」を知る
４．もう1人の自分の「 付き合い方 」を知る
今回の講師はおくちゃん（@OkumuraShowHey）
4月の「コーチング的思考術」7月の「スピード目標達成術」に続く今回「もう1人の自分を味方につける方法」は最終章とのこと！（かっこいい）
それでは早速レポートいってみましょ！
今日の目的
それは、
・もう1人自分の「 正体 」
・もう1人の自分の「 性格」
・もう1人の自分の「 付き合い方 」
この３つを知るということ。
おくちゃんもセミナーの冒頭で話していたのですが、
今回の話は「道徳」ではなく「メカニズム」です。
人としてこうしようね～～って話ではなく（そうでもあるとは思うけど、）
もう1人の自分の正体と性格（メカニズム）を知ったうえでの付き合い方、という内容になっているので是非頭の中に入れながら読み進めていただければと思います！
もう1人の自分の「 正体 」
「 もう1人の自分 」＝ 「 潜在意識 」です。
「 無意識の（自覚していない）自分 」と言い換えることも出来るかと。
ちなみに「 意識のある（自覚している）自分 」＝「 顕在意識 」です。
「なんか今日はマクド食べたい気分だな〜ランチに食べよう〜！」と思うのは顕在意識。
なんか今日マクド食べたい気分だな〜と自分の頭の中で言葉として出てくる前に脳内で巡っている意識（なんでマクド食べたくなってるのか）が潜在意識、って感じでしょうか。
なんと脳全体の中で意識できる（顕在意識）のはたったの5％で、残りの95％は潜在意識とも言われています。
氷山の一角ってやつですね。
ちなみに処理能力は25万倍違うとも言われています。
そんな超強いもう1人の自分、味方につけたくないですか？
わたしはつけたいです。仲良くしたい。積極的に仲良くしたい。
ということでおくちゃんが全部で15個挙げてくれた「 もう1人の自分 」の性格と付き合い方をいくつかピックアップしてお話できればと思います！
もう1人の自分の「 性格 」と「 付き合い方 」を知る
95%の潜在意識を上手く味方に出来てなくても、5%の自分（顕在意識）が頑張ってるもん！
と思う方もいるかも知れません。わかります。
でもね、5%の力で頑張っているのではなく、5%しか力が出せてない状況なのに、95%の潜在意識がブレーキかけてきてるんです。結局5%の力も発揮できてないんです。
おくちゃんは潜在意識の15の性格とその付き合い方を教えてくれました。
どれも今この瞬間からできることばかりなのでいくつか紹介したいと思います！
① 現状を維持しようとする
性格の中でこの子が一番大事なんだって！覚えて帰ってね！
これね、良いことも悪いことも、維持しようとするんですって。
毎日寝る前にダラダラTiktok見るのが習慣になってると、
はい今日からTiktok見るの辞めます！本読みます！って顕在意識では思っても、潜在意識ちゃんに、
「なんで！？いつもTiktok見てるやん！いつも通りいこうよ！！カワイイ犬の動画見ようよ！！」
と強い力で引き戻されてあっという間に三日坊主で終わります。
逆を言えば「寝る前に本を読むのが当たり前」になっちゃえば潜在意識ちゃんはその状態を維持してくれるというわけです。
じゃあどうすれば潜在意識ちゃんの敏感な環境変化察知センサーを掻い潜り、「え？ずっとこれが私のスタンダードですが？」と済まし顔できるかというと、
「じっくり慣らしてあげる」 です。
読書の習慣をつけたいなら、
初日は本の表紙を眺めてパラパラとめくってみるだけ。
2日目で2行ぐらい読んで、
3日目で5行ぐらい読んでみる。
…え？そんなペースで大丈夫？
って不安になるかもしれませんが大丈夫。
慣れて習慣化させれば毎日30ページ40ページ読めるようになります。
初日にガンガン飛ばして三日坊主になるのと、スタートはゆっくりでも習慣化させるのと、どちらがゴールにたどり着けるかは明白ですよね。
私のように三日坊主に悩んでる方は是非、潜在意識ちゃんが気付かないくらいのスロースタートでぬるっと始めてみてください。
② 否定形が理解できない
例えば「緊張しないようにする」と顕在意識の中で何度も唱えると潜在意識ちゃんは「緊張」という部分だけピックアップしちゃうらしいです。
じゃあどうすればいいのかというと、
目標設定や日常で使う言葉を徹底的に肯定形にする。これです。
「緊張しないようにする」ではなく、
「リラックスして落ち着いて取り組む」という風に言い換える。
「気にしないようにしよう」と思えば思うほど気になっちゃうのも納得です。
※言い換えムズカし〜〜って人はChatGPTに聞くとすぐ教えてくれます。
③ すべて一人称として認識する
「あいつ本当に仕事できないな」って顕在意識の中で思うと、
潜在意識ちゃんは「あいつ」じゃなく「自分」で認識してしまいます。
他人の悪口なんて言うもんじゃないです。全部自分に返ってきてしまうので、自分に向けるとマズイ言葉は人に向けないようにしたいですね。（自戒）
④ 時間と空間の概念がない
⑤ 繰り返されることを重要視する
「あの時ああいう風に言われたのショックだったな…」
「この前の失敗めっちゃ恥ずかしかったな…」
と、こんな感じで昔の楽しくない思い出を記憶の引き出しから引っ張りだしてきちゃうことってないですか？
潜在意識ちゃんは時間と空間の概念がないので、
辛い思いをしたのは今この瞬間じゃないのに、今この瞬間もつらい気持ちになってしまうんです。（心当たりあるでしょ？）
しかも、繰り返されることを重要視するという性格も持ち合わせているので、何回も自分で辛かったことを思い出していると潜在意識ちゃんは「あ！これ大事なことなんだ！覚えておこう！」となってしまう訳です。
なので、
どうせ思い出すなら、辛かったことより嬉しかったこと
を何度も思い出すようにしましょう。
あとは自分の目標やなりたい姿とかね！
今日や過去の失敗を思い出して寝る前にベッドの上で「く～～～ッ！！」っとなるよりも、上手くいったことを思い出してニヤニヤしちゃいましょう。
…はい！他にも、
・強く思い描いたものを実現する
・眠っている間も活動し続ける
・探しものは見つかるまで探す etc…
という性格もあったりするのですが割愛♡
私は今回の講義を聞いて、頑張ってるのになんか上手くいかないんだよな～というモヤモヤが晴れました。
正月のテンションで目標を決めて、1月最初の頃からフルスロットルで頑張ったものの続かず、目標を繰り返し思い出すことも出来ていなかったので、潜在意識ちゃんのブレーキかかりまくりでした。
少しの意識で、心持ちで、だいぶ生きやすくなりそう。
そして冒頭でも言いましたが、これは「道徳」ではなく「メカニズム」なのです。
潜在意識ちゃんの性格を理解して、最強の味方になってもらいましょう！
マナビ共有コーナー
今回は急遽我が娘もお邪魔したのですが、アンパンマンと仲間たちを書いてもらったり、講義中にりえさんが娘を連れてカフェに行ってくださったりと…（涙）
お子さんがいらしゃる方も多いので、子連れでも参加できるように工夫したいねという話も！
そしてＸでもみなさん振り返りポストをしてくださっていて感謝です◎
懇親会レポート
講義後の懇親会では講師であるおくちゃんへ質問されている方や、意見交換されている方などなど今回も大盛り上がりでした。
運営側では来年はこんなことやったら面白そう！という話も出てきたり…！
沢山の方にとってのマナビの場となるよう、これからも進化予定です！
次回予告
次回開催が今年最後になります！
11/9（土）10:00〜 新宿御苑エリア（オンラインも◎）
講師はりえさんでテーマは、
「 逆境に打ち勝つマインド 」
ということでみなさん、是非お申込みくださいませ！
→お申し込みはコチラ
そしてそして、
10月24日（木）21:30～おくちゃんと振り返りスペース
やっちゃいます！
「講義受けたけど、ここもっと聞きたい！」
「当日行けなかったから内容知りたい！」そんな方にオススメです〜是非聞きに来てくださいませ〜！
では次は11月にお会いしましょう！
じゃあ、まったね～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！