オジィ化現象

常夏のイメージが強い沖縄でも、冬になると冷たい風が吹き荒れ非常に寒い。
そして私のような怠惰な者は自然と引き篭もりがちになり、引き篭もりがちとなるが故にメンタルが下降気味になる。ずるずると悪い方へ行ってしまうのだ。そのため冬は常に調子が悪い。
因みにこの「調子が悪い」は、「心身共に調子が悪い」ということなので、無論日常生活に多大な影響が出る。と言うわけで、ケアが滅茶苦茶大切なのだ。

以下に私がケアとしてやってることを挙げてみた。

•湯に浸かる
•暴飲暴食をせず白湯をたくさん飲む。
•人と話さない

うん。もはやオジィである。おおよそアラサーがやるようなものではない。
「人と話さない」に至っては、「気を使って」という枕詞が必要だろうが、このままではもう社会からドロップアウトする気満々である。

…そして今後、追加しようと思っているのを以下に挙げてみる。

•ウォーキング（アキレス腱断裂から復帰してすぐのため激しい運動が不可の為）
•日光浴
•森林浴

うん。これはもはや還暦過ぎたオジィの日常となってしまう。流石にまずい。ケアと称したジジイ化な気がする。

しかしながら現状これらを超える解決方法が見つからない。誰か教えてくれないだろうか…（）