ダイエットという言葉の意味

■ダイエットの語源：健康とバランスの探求

ダイエットという言葉は、古代ギリシャ語の「diaita（ディアイタ）」に由来します。
この言葉は、単に体重を管理することだけでなく、健康的な生活習慣やバランスの取れた食事を指す広い概念を表しています。

古代ギリシャでは、diaitaは健康的な生活習慣やバランスのとれた食事、身体と精神の調和を意味していました。
プラトンやアリストテレスなどの哲学者たちは