この鬱々とした気持ちを何とかしたい

毎日投稿が途絶えてしまった

３日ぶりのnoteになってしまった
意地になって毎日投稿！て頑張ってたのに🙄

前回の投稿で
気持ちが鬱々としている
外出も気が乗らない
でも予定していた楽しいはずのお出かけは行こう
等と書いていたのだが

結果、頑張ってお出かけをした
そして
まるまる1日お出かけをして
疲れ切って投稿が途絶えてしまった

途絶えてしまうと
頑張って書く意味がなくなってしまって
書かなくてもいいかな…となっていた

鬱々としていた気持ちは

推しの動画も歌も楽しめないほど
気持ちが落ち込んでいた私だけど😑

頑張ってお出かけをして
最高に充実して楽しい１日を過ごし
その日は明るい気分で帰宅した

よかった
私大丈夫そう
そう思った☺

ところが
そもそもの心配事や悩みが消えた訳ではないから

またその問題に直面することがあると
気持ちも戻ってしまっている

今はまた
スッキリしない気持ち
ウジウジと考えてばかり😮‍💨

我慢をやめてみることにした

我を出すことはせず
自分の思いは封じ込めていたけれど

しんどくなってしまった

自分の気持ちを抑えようとして
耐えきれずに
もやもや
うつうつ
ウジウジしているのなら

我慢ばかりせず
自分が感じている感情を伝えてみようかと
考えている

伝えて何も変わらなくても

分かってもらえるか
もし
分かってもらえなくても

知っていてもらえるだけで

気持ちが楽になる気がしている。