【２４：できてるところに目を向ける】

みなさんは、ポジティブ思考ですか？
ネガティブ思考ですか？
（どちらがより強いですか？）

私は、だいぶマシになったけど、
ネガティブ思考もかなり強めで、
現在進行形で、ポジティブ思考に移行中。
意識してるところ。

周りの人には、
いろいろできる人だと言っていただけるのだけど、

自分では「あれもこれもできない」になってて、

できてるのに～！
基準が高すぎる！

って言われる笑

で、この間も同じようなことがあったのだけど、
その時に、ある人が教えてくれた。

「１日の出来事の９５％は達成している。
　だから、できていない５％に目を向けない。
　そこに目を向けて凹んだりしているのは意味がない。

　ってアドラーが言ってる～！」

って。

起きれてる
食べれてる
話せてる
仕事できてる
家のことできてる
約束守れてる

とか、当たり前のようだけど、
「達成してる」「できてる」んだよね。確かに。

できてないと思うところも、
その中で何かはできているんだと思う。

たとえば、数年前にオンライン英会話を
やってたことがあるんだけど、
普通の倍のスピードで話すレッスンがあって、
最初のころは簡単な文章だからできるけど、
だんだん難しくなって、ついていくのがやっとだったりする。

でも、大抵は「できなかった」じゃなくて、
「前回よりは成長してる」んだよね～。

だから、いちいち凹まない！
できてるじゃん～、私！って考えることにする。

その方が、精神衛生上もいいですしね。

あなたは、私は、できてます！^^