ダイエット中の家族の献立問題
家族の中で献立担当の私がダイエット中、他の家族の献立はどうしているのか?
家族全員がダイエット食では不満が出る場合もあるでしょうし、かといって品数を増やすのは手間がかかります。
家族のスキを優先
家族は、私と同じメニュー＋お惣菜やレトルト、冷凍食品などを追加して、たっぷり好きなように食べてもらっています。
味付けを変えたり、余計なことは極力少なくして、考えることを抑えないと、ダイエットが嫌になってしまいそうなのです。
むち打ち症で品数を多く作れないので、仕方がありません。
年頃の子ども
子どもは、年頃なので家でのダイエット食に文句はないようですが、外食では好きなものを食べているようです。
特に注意はしません。
文字通り、私の背中を見て、いつか、自分で考えて健康的な食生活をしようと思ったときに、元気な母親として覚えていて欲しいです。
ダイエットは他人事な夫
会社の健康診断で異常が多いのに、残念ながら、私が何を言っても健康的な食事にはまったく関心がありません。
相変わらず、毎日、スナック菓子、インスタントラーメン、脂っこいお肉などを好きなだけ食べてプラスサイズを更新中。
魚がキライ、野菜も葉物以外は食べない偏食ぶり。
このままだと、心配ですが、20年以上注意し続け、もう疲れていたところ、私はむち打ち症になり、そんな気力がなくなり一切言うのをあきらめました。
カップ麺
まとめ
自分以外はコントロールできないし
私が健康でいることに集中します。
出費はかさみますが、入院したりすればもっとかかるし、このままだと健康な身体に戻れないかもしれないから、と家族に納得してもらいました。
ウチの夫やお父さんもおんなじだ、仕方ないと思われた方は、スキ＆フォローお願いいたします。
あじさい