自己の内面に焦点を当ててみよう！

リストラや自己都合により再就職をされた方は、人生の苦境において自己の経歴のまとめの機会があり、自己の内面を振り返る機会があったのではないでしょうか。

一方、現役を継続して定年まで勤めた方、あるいは、現在勤め上げようとされている方は、在職中は自己の内面を振り返る機会はあまりなかったのではないでしょうか。

６５歳以降の人生を豊かにするには、定年してから自己を振り返っていては遅すぎます。５０代から６０歳前半の早い段階に自己の棚卸を行い、一度、じっくり自己の内面に焦点を当てることがとても重要だとと思います。

この自己の内面を振り返る目的は、自己の強み、人生でやり残したこと、これまで心の奥底に無意識にしまっておいた自己の成長に強い影響を与えた出来事などに自らが気づくことです。

特に、過去に大きく振れた感情に焦点を当てることが重要です。

楽しみ、喜び、愛、価値観、怒り、憎悪、逆境など、あらゆる感情の起伏を思い出し、振り返ることは、自己の新たな気づきや今後の生きがい探しにつながるヒントにつながるはずです。