Sunday, December 6
🌼人生理念振り返り🌼
🌹挑戦:今日は1日中課題をしていました。ずっと続けていた時間のかかる課題をいったんおいておいて、先にやらないといけない課題をきちんと終わらせることができたので良かったです。久々に集中しました。はやく大きな課題を片付けます。
🌹笑顔:今日は特に爆笑をすることはなかったけれど、電話をした友達や、夜活にきていた仲間とでゆるくお話することができたので楽しかったです。
🌹真心:LINEが1日中動いていて通知が絶えないけれど、未読のメッセージを少なくしようという習慣をみにつけようと頑張ってからできるようになってきました。ストレスをこんなところで付けないように頑張ります!
🌷セルフカウンセリング🌷
1、私は何を求めているのか。
→決めたスケジュールを全て終わらせること。
・私にとって一番大切なものは何か。
→トップ2割(家族、パートナー、大学の友達4人、私の団体14人、インターンを一緒に頑張った2人、信頼している先生、コミュニティーのメンバー4、5人)
・私が本当に求めているものは?
→TOEICの勉強を明日からできるようにすること。
2、その為に「今」何をしているのか。これから何ができるのだろう。
→課題を早く終わらせられるように一つ一つ解決している。
3、その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か。
→効果的。休みの間にリスニングとか、できることをちょっとづつしていくこと。
4、もっとより良い方法を考え出し、実行してみよう。
→今はもう昨日もたくさん息抜きをしたので、集中して勉強する。