Thursday, December 3

🌼人生理念振り返り🌼

🌹挑戦：今日もアルバイトを頑張りました。さすがに今日は1日目のワクワクは薄れ、疲れました。思考や見かたを変えたら結構楽しいなと思えたので、頑張れました。私は結構早くちゃっちゃと作業をするのでどんどん終わっていくのが面白いです。明日も頑張ります。

🌹笑顔：今日は夜活が面白かったです。出られなかったレッスンの内容をシェアしてくれる仲間がいることがとても嬉しいです。みんなそれぞれ、されて嬉しい質問、されると困る質問が違って面白かったです。もっと話していたかったけれど、この10分だからこそ楽しめるものもあるのかなと思います。

🌹真心：朝、彼とおはよう電話をしました。朝から幸せ🥰(/・ω・)/
早く会いたいな。年末に会うのを楽しみに毎日全力で生きます。

🌷セルフカウンセリング🌷

１、私は何を求めているのか。

→スケジュール管理をもっとしっかりすること。

・私にとって一番大切なものは何か。

→トップ２割（家族、パートナー、大学の友達４人、私の団体１4人、インターンを一緒に頑張った２人、信頼している先生、コミュニティーのメンバー４、５人）

・私が本当に求めているものは？

→習慣を再形成すること。（最近全然朝起きれなくて大変。目的をつくる。いろいろできなくなったことが増えたので、もう一度習慣を考え直し。）

２、その為に「今」何をしているのか。これから何ができるのだろう。

→まだ思っているだけで何もできていない。人と比べてしまう自分が嫌になりそうなので自分に自信を持てるようになることを目標に生きる。

３、その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か。

→効果的。

４、もっとより良い方法を考え出し、実行してみよう。

→アファメーションを作る。考えてみる。