Wednesday, November 25

🌼人生理念振り返り🌼

🌹挑戦：今日は体調があまり良くなかったので、気が付いたら1日終わりました。それでもちゃんと授業出て課題も提出してミーティングも出てポスターも作成して、頑張った自分！！！偉い偉いぞ。自分を認めることが私は必要な気がします。人と比べて自分を自虐してしまうから、しばらくSNS見るのをやめようかな。

🌹笑顔：今日は心の底からは笑えたかな。うーん。できなかったも。でもZoomをしている間だけは笑顔でいれた。笑顔は私の特技だから、絶やさずに素敵に輝いています。大丈夫。

🌹真心：こんな1日だったからトップ2割に相談をしました。みんなとっても親身になって相談に乗ってくれました。でもすごいひねくれてしまって、嫌になってしまって、それを言葉では表さなかったことが成長でした。自分を落ち着かせました。嫌なこともくるんでポイってすてます。('ω')ノ

🌷セルフカウンセリング🌷

１、私は何を求めているのか。

→なんだろう。うーん。なんで悩むんだろう。私は何を求めているのか。分からない。明日ゆっくり考えてみます。

・私にとって一番大切なものは何か。

→トップ２割（家族、パートナー、大学の友達４人、私の団体１５人、コミュニティで特に仲のいい２０人、インターンを一緒に頑張った２人、信頼している先生）

・私が本当に求めているものは？

→睡眠？外にでること？かも、、？

２、その為に「今」何をしているのか。これから何ができるのだろう。

→携帯を離れて1人でいる時間を作る。スタバに行く！

３、その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か。

→効果的であると信じる。やってみる。

４、もっとより良い方法を考え出し、実行してみよう。

→自分のタスクをメモに書きだす！