Tuesday, April 27

🌷セルフカウンセリング🌷

１、私は何を求めているのか。
（願望の明確化：5つの基本的欲求を元に。）
生存: 沢山歩く。
愛・所属：大学の授業に行く。
力：本を読む。
自由：部屋の片づけをしてから移動する。
楽しみ：これからの未来にワクワクできるように今何を考えるべきなのか考える！

・私にとって一番大切なものは何か。
→パートナー、インターン一緒にした2人、コミュニティのコアメンバー、コミュニティの先生、社員さん2人、大学の友達4人、中高の友達2人

・私が本当に求めているものは？
→高速バスを耐えること。

２、その為に「今」何をしているのか。これから何ができるのだろう。
（★時間とお金の使い方を確認！）
→荷物を少なめに持っていく。
◯これからできること（他にできたこと）
→気になることを残さずに終わらせること。

３、その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か。
（主観を絶対視せずに客観的に物事をみることができるようになる）
→効果的。

４、もっとより良い方法を考え出し、実行してみよう。
→とりあえず、大学の授業を頑張ること。

🌷今日の振り返り🌷

今日も、大学の対面授業でした。友達と話すことができて嬉しかったです。一緒に唐揚げ食べて、お話して、こんなことするのが二年前は当たり前だったのになあと思うと、寂しいなと思いますが、大学に行けることに感謝をして、頑張りたいと思います。明日は実家に戻ります、楽しみです。