Thursday, December 4

🌼人生理念振り返り🌼

🌹挑戦：今日もアルバイトを頑張りました。アルバイト自体が久々なので、2日連続はきつかったです。でも最後まで泣き言を言わずに頑張りました(´；ω；`)偉いぞ自分！

🌹笑顔：大学のクラスアドバイザーの先生と留学に関する面談をしました。７月にもお話をしたので１０分程度で終わりましたが、先生とお話をすることが好きなので楽しかったです。早く留学に行けるようになりたいです。英語の勉強頑張ります。

🌹真心：アルバイトを一緒にしている方は皆さんものすごく気が利ける方々ばかりですごく尊敬します。私は結構雑な所があるので、物事をもっと丁寧にできるように観察をして真似してみようと思います！

🌷セルフカウンセリング🌷

１、私は何を求めているのか。

→課題を早く終わらせること。

・私にとって一番大切なものは何か。

→トップ２割（家族、パートナー、大学の友達４人、私の団体１4人、インターンを一緒に頑張った２人、信頼している先生、コミュニティーのメンバー４、５人）

・私が本当に求めているものは？

→疲れをとること。

２、その為に「今」何をしているのか。これから何ができるのだろう。

→お風呂にゆっくり入ったり、睡眠時間を長くしたりしている。

３、その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か。

→効果的！

４、もっとより良い方法を考え出し、実行してみよう。

→あまり画面を見すぎないこと！