Monday, November 23

🌼人生理念振り返り🌼

🌹挑戦：嫌なことも頑張ってやってみるという癖をつけるように頑張っています。これをすることで、やってみたら意外とできた！という経験を増やせています。引き続き励みます！

🌹笑顔：大切な人たちと毎日LINEでお話できて楽しいです。毎日継続、頑張ります！

🌹真心：先日行った勉強会のフォローアップをしてもらいました。自分のNAを考えました。深く考えました。とりあえず決めてやってみることが大切だなと感じました。バイトも。頑張ります。

🌷セルフカウンセリング🌷

１、私は何を求めているのか。

→ゆっくり休むこと

・私にとって一番大切なものは何か。

→トップ２割（家族、パートナー、大学の友達４人、私の団体１５人、コミュニティで特に仲のいい２０人、インターンを一緒に頑張った２人、信頼している先生）

・私が本当に求めているものは？

→火曜日の授業を乗り越えられるように事前準備すること。

２、その為に「今」何をしているのか。これから何ができるのだろう。

→課題を頑張っている。

３、その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か。

→効果的！

４、もっとより良い方法を考え出し、実行してみよう。

→何のために頑張っているのか、目的を明確化する。