モチベーションを保ち続けるコツ

こんにちは！
本日はモチベーションについてです！

あなたはモチベーションの保ち方など
自分なりのルールはありますか？

今回お伝えするコツとは、仕組み化することです。
結論、下がってからあげる方法を仕組み化することです！

「よくモチベが高い！」と言いますが
確かに常に高い人はいますね！

しかしながら、モチベが高い人も落ち込むことはあります！
だた、復活が早い為下がらないように見えるのです。

下がった時に〇〇さんに相談しよう！
下がったら運動しよう！など
自分なりのルールを作っておきましょう！

落ち込んでる時間は無駄！とよく聞きますが、
なかなか立ち直れない時ありますよね。
そんな時にこの言葉を思い出すためにも

今日寝るまでに1つルール決めてみて下さい！
きっとあなたの強い見方になってくれると思います。

本日もみていただきありがとうございます！