ケーキの海に溺れたい
⚠️過食嘔吐の要素が含まれます。
身体と精神に悪影響をもたらすものでもありますのでファッション感覚で手を出す行為だけは絶対におやめ下さい。健康が一番です。
どうも。お久しぶりです。
れたすと申します。
2年前ほど好き勝手食べていたら62キロになり、
それから健康的に痩せようと思えば拒食になり現在41~43キロをウロウロしています。
平常時は拒食で
朝:コーヒー➕カルニチン3錠
昼:眠剤で寝てるのでなし
夜:プロテイン一杯(朝の時もある・その時は抜き)
みたいな生活です。
最近カショオに走りがちです。
大の甘党なので吐きやすいふわふわしたケーキやどろどろしたアイスクリームがトロッと喉を通る感覚が癖になってしまいました。
9月になんとなく初めて最初は苦しかったですし
その際は体重は食べる前に測り、吐いたあと計測すると増えていたので後悔することもありました。
なんと今日吐いた後吐く前と同じ体重に戻せた記念日です。
なんかもっと癖になりそうで怖いですがこれで後悔せずいいストレス解消になると思えば平気な気がしています。
このまえ雨の代わりにケーキが降ればいいとのような文章をみかけてかわいく文学的な文章だと思いました。多量のクリームの海にベタベタになって汚れて、それで無限に食べて吐いて、そんなことができたらななんて考えてしまいます。
⭐️体重を戻せるカショオのコツ
🖤最初に底をつくる (アイスクリーム・ヨーグルトなどトロッとしたものがおすすめ)
・底を作ることにより喉から通るゲロの味や色で最後まで吐けたかわかります。
・例えばヨーグルトを最初に食べたとして、ヨーグルト風味のゲロ味がして白いどろっとしたものが出てきたら最後辺りまで吐けてます。
チョコ味や抹茶味のどろっとしたアイスなんかもおすすめです。色が茶色か緑で分かりやすいので。
🖤固形物→水分→固形物→水分 で層を作るイメージで食べる。
・固形物を半分食べたら水、また半分食べたら水
を繰り返しお腹に層を作るイメージで食べます。
ちょこちょこ水を挟まないと吐きにくいです。
吐きやすいものでも底→固形物→食べ終わったら水を詰め込む だと最後まで吐けません。
🖤餅や納豆や米や硬いものは吐けない なるべくふわとろとしたテクスチャーの甘味が良い
・揚げ物や餅、硬いものは詰まりやすいです。
納豆や米は散らばり吐けません。
・菓子パン・ケーキ・ドーナツ・シフォンケーキ・アイスクリーム・生クリーム・プリン・ヨーグルトは超超おすすめ。
菓子パンはシフォンやカステラのやつがいいです。
ベーグルや食パンみたいに硬いやつはおすすめしません。
🖤15分間タイマーつけて吐く
・水とキッチンペーパー(水に溶けない紙、ウェティーでも可)レジ袋をトイレに持っていきましょう。
・キッチンペーパーとレジ袋を持って行く理由は
吐く時鼻水と涙でべちょべちょになるからです。
タオルもあるとなおいいです。
・水を持って行く理由は口の中が乾燥してると吐きづらいからです。
でもごくごく飲むと逆に出ないので口の中を湿らす意識で食道が乾いたな、出にくいなと思った時一口ちょびっと含ませる程度飲みましょう。
15分程あれば底の食材味や色のゲロが出てくるのでそれを出し切ったなと思ったら嘔吐を一旦やめます。
体重を測り過食前の体重であれば嘔吐終了します。
増えてるのであれば水しか出ないくらいまでがんばります。でもだいたい底味のゲロが出るところまで行けば体重戻ってます。
🖤外出先では3回くらいに分けて吐く
・友人がいると吐きにくいですよね。
食べ放題いきます→最後5分ほど店のトイレでうんこするふりします→ちょっとたったらコンビニにまた5分ほど篭ります→4時間以内くらいでまた周辺のトイレに5分ほど篭ります
で計3回くらいトイレに5分ほどうんこするふりしてこもれば大体出ます。2回目くらいで出やすいのでそこで出し切る意識でいるといいです。
食べすぎてお腹痛い〜うんこw で誤魔化せば自然
。
・食べ放題はなるべくスイーツだけ食べると良い。
スイ◯ラ様は神。(なんかTwitterでカショオ疑惑の人追い出されじけんありましたけど あんま食べないカショオなのでバレませんでした)
ケーキ・ドーナツは消化に4時間ほどかかるようなので、4時間以内であれば吐き放題やと思います。
カショオ2ヶ月の私の得た知見です。
ご参考までに。
生クリームの海に溺れて死にたい。
では。
⭐️最後に
こちらに書いてあることは身体と精神に悪影響をもたらすものでもありますのでファッション感覚で手を出す行為だけは絶対におやめ下さい。
健康が一番です。