本日の一歩🦶夢遊病について考えるNPO‼️

本日の一歩🦶では、
こども特有の症状について考える。

夢遊病
みなさんは、体験したことがあるでしょうか？

特に４歳から８歳に多いようです。
勝手に冷蔵庫から物を取ろうとしていて、家族が気付き、寝室に戻されたり。
大学生でも、夜中に廊下でぼーっとしている姿を友人に見つけられ、ベッドに連れて行ってもらい、翌朝何も覚えていなかったなど。

実害があることは稀ですが、
時にとても危険なこともあるようです。

例えば、無意識に外出してしまい、交通事故を起こす危険性。
階段からの転落によるケガなど。

本日は、この夢遊病の原因や対策について調べました。

①夢遊病の原因

⇨深い睡眠と、浅い睡眠の切り替えが未熟。
　脳の成熟度（脳の成長）と関わるようです。

②脳の成長とは
（ここが、今回のメインディッシュ）

⇨脳は複雑な機械です。
　無数の部品が脳の中にあります。
　その部品同士をシナプスという電線で繋ぎ、情報の道ができます。
　また、この電線の周りには、絶縁体のようなものが巻かれており、それが増えると情報の伝達スピードが上がります。
　このシナプスの周りを巻くものは、ミエリン鞘と呼ばれています。
　ミエリン鞘も、適切な脳の成長により、増えていくものだそうです。

　脳の成長とは、シナプスとミエリン鞘を増加、発達させること。シンプルです。

③脳を成長させるためには

⇨食事、睡眠、本、たくさんの楽しい経験、など、脳のリラックスや、脳に刺激を与えることが大切なようです✨

つまり、夢遊病は脳の成長が未熟な段階で起こりやすいようです。

夢遊病以外にも、夜尿症や、不安障害なども起こりやすいようです。

脳の成長を促すアプローチが、大切なのだとよく分かりました😊✨

これなら、我々がNPOでやろうとしているこどもの居場所や、こども食堂でも、こどもの脳の成長発達に貢献できそうです😆🙌


みなさま、本日も良い１日にしましょう✨
我々も、何か新しいことに挑戦したり、思いっきり自分を甘やかしてチートデイにしたりして、脳に刺激を与えましょうね🤣✨

では、また👋