10/12 Apple watchで睡眠をみえる化【日記】

1年前にApple watchを手に入れてから、時刻を確認することと音楽を聴きながら散歩することだけに使っていた。Apple watchとイヤホンがあればスマホすら持たなくていいのが本当に身軽で最高だ。
これだけでも十分に便利なのだけれど、せっかく高性能なスマート機器を持っているのだから、もっと活用した方がいいと思って、最近は健康管理も始めた。

主に心拍数や歩数などの日頃の運動データの記録と睡眠