肉体はレスト日。頭のトレーニングはしました笑

対馬で八種競技をやっている久和蓮です！

【体重】
　61.70kg

【今日のトレーニング】
・散歩
　30分ぐらい

・ストレッチ
　前モモとハムストリングスえぐい笑

・ギター
　音楽に触れました笑🎸🤏

・勉強
　数学　プリント2枚
　国語　もう一度内容を読んで理解

【感想】
今日は昨日のトレーニングでまあまぁ追い込んだのでしっかり休養といきたい所だったのですがテスト期間なので頭のトレーニングはしました🤣

数学がかなり難しくて困ってます🤣
でも解説や友達に聞けば分かると思うので頑張って覚えようと思います笑。

筋肉痛がハムストリングスと前モモ意外は目立っていませんでした。この２つはおそらくタバタトレーニングが効いてきてますね笑。
特にお尻！えぐい！笑😆
早よ回復させます。

久しぶりにギターに触りました🎸
miwaの【ヒカリヘ】という曲を弾いたり、初挑戦でゆずの【虹】を弾いてみたりしました笑
久々すぎてコードも忘れてたうえに初めて挑戦した曲だったので難しかったですね笑笑

今日はラフに過ごせたなと思いました。🎐
明後日からテストなのでそっちをまずは頑張りつつ部活も頑張っていきます！

県選まであと5日！

高総体まであと20日！

北九まであと33日！

インターハイまであと77日！

【今を頑張る】