ゆっくりできることを。
対馬で八種競技をやっている久和蓮です！
【自主トレ】
・カーフレイズ
5分サーキット
・ストレッチ
筋肉痛の部分をストレッチしました
【感想】
今日は久しぶりにふくらはぎを鍛えた後に筋肉痛の部分をストレッチしました。
背中と腰が痛くて思うようにトレーニングが出来ない日がまだまだ続くかもしれませんが今無理をして高総体に出られなかったことに比べると今を我慢して高総体に出れた方が絶対いいので、今は出来ることをコツコツやって早く回復することに集中して生活することが大事だと感じています。
だから今はとにかく我慢します！
高総体まであと69日！
北九まであと82日！
インターハイまであと126日！
【今を頑張る】
【大いなる結果には大いなる背景がある】
【きついと思った所がスタート地点】
【ハンデがあるからいつも以上にやる】