休息。

対馬で八種競技をやっている久和蓮です！

【体重】
　62.35kg

【今日のトレーニング】
・ウォーク
　30分程度

・ストレッチ
　30分程度

【感想】
今日はしっかり休みました。
今私は今喉が痛いので手洗いうがいの徹底、のどぬーるスプレーやのど飴、早ね早起きなど出来ることを存分にやっている状況です。高総体までには気合いで治して完璧な状態でライバル達と全力の戦いをしたいと思っています！🔥
体の疲労も出来ることは全てやっています！
だから今日も早く寝て出来るだけ早く回復します！
今後も対馬のRENTAKUの応援よろしくお願いします！

高総体まであと6日！

北九まであと19日！

インターハイまであと63日！