ウェイト上がらん！🤣

対馬で八種競技をやっている久和蓮です！

【今日のトレーニング】
・ウェイト
　CBS
　70%8回×3セット　各種目この流れで行う
　どの種目も2セット目ぐらいからきつかった
　😰

【感想】
今日は模試の後日受験があり部活をする時間が少しだけしかなかったのでライトウェイトのみにしました！
やっていてこんなにキツかったっけ？と思いました笑

短距離専門の選手で筋トレ好きの人がいるんですけど、相変わらずえぐいパワーしてます笑。まるで投擲選手のような感じになりつつあるぐらいすごいです🤣
流石筋肉バカ！🤭

遠征明けからの疲労があり休み明けというのもありましたが自分の筋力の衰えさにびっくりしましたね🫢
でもここからはパワーだけでなく瞬発力も上げていきたいです。瞬発力が上がれば競技のパフォーマンスは格段に上がると思います！💪
これからのトレーニングでどんどん成長していけるのが楽しみです！
明日からゴールデンウィークで対馬高校陸上部は峰の陸上競技で合宿をするのでタータントラックで3日間も練習出来るのが最高過ぎます！笑笑
そこでは細かい技術練習が出来たら良いなと思っています！
とにかく今を楽しんで最後の高総体シーズンに全力で向かっていきたいと思います！🔥

県選まであと16日！

高総体まであと30日！

北九まであと43日！

インターハイまであと87日！

【今を頑張る】
【大いなる結果には大いなる背景がある】