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トラウマとネガティブからの脱却

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#段取り

段取りと帳尻が合えば

段取りと帳尻が合えば

段取りと帳尻が合えば、大体のことはうまくいく

朝(もしくは前日から)これをやろう。〇〇へ行こう。とある程度ザックリしたやる事リストを頭に思い浮かべる

まず仕事の予定。。スケジュールと予定を確認し、大体の1日の流れを把握しておく(終わる時間と、かかる時間もザックリ計算しておく)

それから仕事終わってから。やる事をザックリと考える。銀行いって、郵便局で記帳して、灯油買いに行かなきゃ。それで買い物

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