冷却期間の過ごし方

お付き合いしている相手と喧嘩が絶えなくて、ついに相手から「少し距離を置こう」と言われてしまった。1か月後にまた連絡を取る約束はしているけど、その期間どう過ごせばいいのか分からない……。

いわゆる【冷却期間】と呼ばれるものですが、この期間をどう過ごすかでその後の関係が変わってきます。

冷却期間はその名前の通り、冷やしておく期間です。喧嘩が多くお互いにヒートアップしている状態から、冷静になるための期間です。

この期間は相手ではなく自分にベクトルを向けて、

自分は本当に相手の事が好きなのか
どうして相手と喧嘩になってしまうのか
喧嘩をしないために自分は何をできるのか

をトコトン考えてみるのが大切です。

冷却期間なのに相手と連絡を取ろうとしたり、お互いに決めた（相手が宣言した）期間を縮めようとするのは逆効果です。

距離を置いてみる事で冷静になる事ができますし、自分にとって相手がどんな存在なのかも見えるようになります。