新型コロナウイルスに感染しました。

久しぶりにnoteを更新します。
2024年7月18日に新型コロナウイルス感染症を発症し、自宅療養中で起き上がることも辛いので、どんな症状があったかを書き留めておこうと思い立ち、記録してみました。

症状が一体どうなるのかわからず、６日目頃に不安のピークに達したことから、感染後、これどうなるの？と不安に思っている方のお役に立てば幸いです。

感染経路の予測

あくまで予測ではありますが、7月16日に免許更新で試験場へ行った時にもらってきた可能性が高いと考えています。

普段私は在宅ワークで、人混みが苦手なこともあり、混雑する場所に行くのは珍しいです。
今回は仕方がなく出掛けた免許更新ですが、人が多く、この暑さもあって換気も不十分だったように思います。
ということで、混雑する場所に行く時は、マスクの着用をお勧めします。

発症から0日目（7/18）

朝起きると喉の調子が悪いなという違和感がありました。クーラーに当たりすぎて夏風邪でも引いたのかもしれないと思い、市販薬のパイロンPL錠を飲んでやり過ごすことにしました。

お昼も特に変わりなく、普通に食べて仕事をしていたのですが、夕方になって急に体調が悪化します。
咽頭痛に加えて、筋肉痛、頭痛、そして38℃の高熱となり、晩ごはんを食べることも出来ずに寝込みました。
夜中に頭痛で何度も目覚め、最も高熱だった時で38.2℃まで上がりました。朝起きたら絶対に病院へ行こうと心に決めて、最寄りの病院の診療開始時間までひたすら我慢です。

発症から1日目（7/19）

朝9時を待てずに少し早く病院へ行き、順番待ちをすることにしました。
熱は少し下がって37.6℃、1人で歩いて病院まで行けるくらいの余力はあります。

病院で診察してもらうと、「これは怪しいね」と院長先生の一言。検査を受けて、コロナ陽性の判定が出てしまいました。

正直に言って、コロナのことはすっかり忘れてしまっていたので、寝耳に水、今コロナにかかるなんて！と思ったのですが、看護師さんによると感染者数が増加中とのことでした。

治療薬はないので、解熱剤と鎮痛剤をいただいて自宅療養が始まりました。

少し調子が良かったので、まずはアポをすべて断り、SNSで皆さんに状況をお知らせ、業務スケジュールの立て直しをして、少しまた調子が悪くなってきたら寝るということを繰り返していました。

夜ごはんも食べれそうだったので、軽く取って就寝。これくらいなら明日には全快してそうだと感じていました。

発症から2日目（7/20）

朝は調子が良く、家事や仕事を少しこなしてお昼ごはんも食べられました。
解熱剤と鎮痛剤を飲んでいるので、発熱もなく、咽頭痛もとくにありません。

事態が急変したのは14時頃。左側の頭蓋骨をぎゅーっと掴まれたようなひどい頭痛が起き、胃腸の調子も悪くなり、吐くほどではないものの吐き気もあります。
仕方がないので、氷枕で頭を冷やしながら寝てやり過ごすことにしました。夜になっても症状は変わらず、食事は摂ることができないまま頭痛と吐き気に耐えて寝ました。

発症から3日目（7/21）

朝になってもまだ頭痛が続いていました。何も食べていないせいか吐き気は治りましたが、昨晩は薬すら飲めなかったので咽頭痛が復活しています。さらに、3日目になるとくしゃみと鼻水が出てきました。
吐き気が治ったので、朝はゼリーを食べて薬を飲み、また寝床でひたすら耐えるのみです。

お昼は少し食べられそうだったので、おかゆを食べて、薬を飲んでまた寝ました。

発症から4日目（7/22）

朝になっても回復せず、この日はひたすら寝て過ごしました。毎日引くほど寝ているのに、まだまだ寝られる不思議。症状は3日目と同じですが、ゼリーやおかゆを食べると胃の不快感や頭痛があるので、横になって耐えるという感じでした。

発症から5日目（7/23）

調子が良い。昨日まで酷かった症状がぴたりと止み、なんだかいけそうな気がする。
朝はゼリーにして、通常モード（といってもかなり動きが遅い）状態で午前中を過ごし、お昼におかゆを食べたところで異変が起こりました。
おかゆを食べたあとから胃痛と頭痛、吐き気に見舞われダウン、その後ついに嘔吐となりました。
5日目にして固形物は全く受け付けなくなり、午後からまた寝床に戻る羽目に…。

発症から６日目（7/24）

この日も体調が優れず、ひたすら寝ます。頭痛が取れなくて地獄のようです。初日に4日分もらっていた鎮痛剤が全く効かず、結局毎日頭痛と戦う羽目になっていました。
夕方になり、あまりの体調の悪さにもう一度病院に行くか悩み始めるのですが、調べると今日明日は診療がお休みとわかります。明日もこのまま耐えられるのか考えてみると、いやちょっと無理だなと思い、オンライン診療を申し込んでみることにしました。

その後、電話診療で先生に診てもらい、食事への不安が払拭されます。水分とゼリー、野菜ジュースや栄養ドリンクを飲んで、胃腸が回復するまで食べないで大丈夫と教えてもらい、１ヶ月くらい水分だけでも死にはしないようなので気持ちがだいぶ楽になりました。

発症から７日目（7/25）

食べなければ辛い症状がないことを発見し、水分中心に切り替えることにします。食べて体力をつけないといけないという考えが一掃されて、大丈夫そうな水分を試し始めます。

ここで、体調は良いのですが、体力がないという悩みが出てきます。
しっかり食べていないので当たり前なのですが、少し仕事をすると疲れてしまうので、座って仕事した時間と同じ分だけ寝て、また少し仕事をして、というように体を慣らし始めました。

そして、２回目の仕事のアポ調整をしました。
本当に申し訳ないと思いながらも、打ち合わせ先まで出向く自信がなく、この暑さで外にどのくらいいられるのか自分でもわからなかったので、週末までの予定はすべてリスケ。そもそも、相手に移してはいけませんからね。

あと、栄養ドリンクというのはすごくて、ちゃんと体が元気になります。2時間くらい持久力を伸ばしてくれるので、集中する作業の前に力を借りようと決めました。

発症から8日目（7/26）

元気です。まだ固形物を摂取するのは怖いので、すりおろしりんごや豆乳などを恐る恐る試し始めます。
食事と体力の問題以外はありません。土日は大事をとり、週明けから通常業務に戻せそうという確信が出てきました。明日も同じ状態であれば、夜の涼しくて人の少ない時間に外を散歩したり、少し通常生活の練習を開始したいと考えるようになりました。
この猛暑の中、クーラーの効いた部屋に8日こもったあとに35℃超の世界に飛び込んでいく勇気は出ません。

発症から9日目（7/27）

やはり元気です。食事と体力の問題以外はありません。
仕事も概ねできますので、やはり週明けから通常業務に戻ります！

新型コロナ11波の私の症状まとめ

・喉の違和感
・発熱
・倦怠感
・頭痛
・胃腸機能の低下
・くしゃみ、鼻水（3〜４日目のみ）

胃腸機能については、あと２〜３日で回復しそうな兆しがあります。
コロナ初感染で、こんなに大変なのかと驚くと同時に、少なくとも5日は全く仕事ができなかったので、繁忙期前で本当によかったと思っています。

自分が感染したこともあり、私はこの夏は暑くても人混みではマスクをするようにしようと思っています。

皆さんもどうかご無事でありますように。